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Créer un menu hebdomadaire équilibré

#cuisine #organisation #santé

Organiser les repas pour une semaine pour une famille en fonction d'un budget et de préférences.

Agis comme un nutritionniste. Propose un menu de 7 jours (déjeuner et dîner) pour une famille de 4 personnes. Le régime doit être équilibré, inclure des légumes de saison et respecter un budget modeste. Inclut une liste de courses consolidée.