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principiante

Crear menú y lista de compras

#salud #alimentacion #planificacion

Planifica comidas saludables para una semana y genera la lista de compras.

Actúa como un nutricionista. Diseña un menú para 5 días (desayuno, comida y cena) para una persona adulta, centrándote en una dieta equilibrada y económica. Luego, genera una lista de compras organizada por categorías (verduras, lácteos, carnes, etc.) basada en ese menú.