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健康饮食计划生成
根据饮食目标制定一周的膳食建议。
📝 محتوى الأمر
请为我生成一份为期5天的健康饮食计划。我的目标是减脂，因此需要控制碳水化合物摄入，增加蛋白质比例。请为每一天列出早餐、午餐和晚餐的建议菜品。要求：1. 菜品简单易做；2. 食材容易购买；3. 包含大致的食材准备说明。