Crea una lista de compras semanal para una familia de cuatro personas (dos adultos y dos niños) con un presupuesto máximo de 100 euros. La lista debe incluir ingredientes para desayunos, almuerzos y cenas saludables y nutritivas, priorizando productos de temporada y básicos como arroz, legumbres y verduras. Organiza la lista por secciones del supermercado (frutas/verduras, carnes, despensa).