Maak een dagplanning die begint met je belangrijkste taak. Verdeel de dag in blokken van 60-90 minuten voor gefocust werken, afgewisseld met korte pauzes. Plan vooraf welke taken je gaat doen en in welke volgorde. Houd rekening met je persoonlijke ritme en plan de moeilijkste taken op je energiekste momenten. Evalueer aan het einde van de dag wat goed ging en wat je kunt verbeteren voor morgen.