iniciante
Plano Alimentar Saudável
Crie um cardápio semanal equilibrado para iniciantes na cozinha.
📝 प्रॉम्ट सामग्री
Atue como um nutricionista amigável. Crie um plano alimentar de 5 dias (segunda a sexta) focado em refeições saudáveis, econômicas e fáceis de preparar. Inclua café da manhã, almoço e jantar para cada dia.