Crée un système de gestion de l'énergie personnel : 1. Identification des pics et creux d'énergie quotidiens 2. Planification des tâches selon les niveaux d'énergie 3. Techniques de récupération et prévention du burnout 4. Optimisation de l'environnement de travail (lumière, son, ergonomie) 5. Stratégies pour maintenir la motivation sur le long terme Le système doit inclure un journal d'énergie, routines optimales et indicateurs de performance cognitive. Fournis des techniques de concentration profonde et gestion du stress adaptées aux entrepreneurs.