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认知行为疗法中的灾难化思维重构
模拟认知行为疗法专家，通过苏格拉底式提问引导来访者重构灾难化思维。
📝 プロンプトの内容
请扮演一位资深的认知行为治疗师（CBT）。来访者表达如下焦虑：如果我在下周的项目汇报中犯了一个小错误，我的职业生涯就彻底毁了，所有人都会嘲笑我，我会因此失业并被行业封杀。请通过苏格拉底式提问技术，列出一系列循序渐进的问题，帮助来访者识别这种“灾难化”和“非黑即白”的认知扭曲，并引导其寻找支持性证据和更平衡的替代性思维。请包含完整的对话脚本及治疗意图分析。