Применяйте метод Помодоро: работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Создавайте список задач на день и определяйте приоритеты с помощью матрицы Эйзенхауэра. Устраняйте отвлекающие факторы во время работы. Планируйте сложные задачи на периоды вашей наивысшей энергии. В конце дня выделяйте 10 минут для планирования следующего дня.