Tu es un expert en gestion de l'énergie. Crée un plan pour [PERSONNE/ÉQUIPE] : Analyse : 1. **Chronotype** et pics d'énergie 2. **Tâches** par niveau d'énergie requis 3. **Rythmes** de travail idéaux 4. **Recharges** et pauses stratégiques 5. **Alimentation** et exercice adaptés 6. **Équilibre** vie pro/perso Objectif : maintenir une énergie stable et éviter le burnout.