facile
Planificateur de repas hebdomadaire
Générer un menu équilibré et une liste de courses pour une semaine.
📝 Conteúdo do Prompt
Agis en tant que nutritionniste. Crée un plan de repas pour 7 jours (du lundi au dimanche) pour une famille de 4 personnes. Le budget doit être modéré et les repas doivent prendre moins de 30 minutes à préparer en semaine. Inclus le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Fournis à la fin une liste de courses unique classée par rayon (produits frais, épicerie, boulangerie) pour éviter les allers-retours au magasin.