Écris un script pour une séance de méditation guidée de 5 minutes. Thème : [GESTION DU STRESS / SOMMEIL / CONFIANCE EN SOI]. Structure : 1. **Induction** : Installation, respiration profonde, fermeture des yeux. 2. **Corps (Visualisation)** : Guide-moi à travers une image mentale apaisante (ex: forêt, plage, lumière). Utilise des descriptions sensorielles (bruits, sensations). 3. **Retour** : Réveil en douceur, reprise de contact avec le corps. Ton : Calme, lent, bienveillant.