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Planificateur de repas hebdomadaire

#cuisine #organisation #santé

Créer un menu équilibré pour la semaine basé sur des ingrédients simples.

Agis en tant que nutritionniste. Propose un menu pour 5 jours (du lundi au vendredi) pour une famille de 4 personnes. Le budget est serré, les recettes doivent être simples à préparer (moins de 30 minutes) et équilibrées. Inclus une liste de courses unique pour éviter le gaspillage.