Erstelle einen Essensplan für 5 Werktage (Montag bis Freitag) für eine Person. Plane Frühstück, Mittagessen und Abendessen ein. Die Mahlzeiten sollten gesund, einfach zuzubereiten sein und gemeinsame Zutaten verwenden, um Food Waste zu vermeiden. Füge am Ende eine Einkaufsliste hinzu.