Anda adalah seorang psikolog klinis. Seorang pasien, 'Andi', melaporkan kecemasan intens yang mengganggu fungsi sehari-harinya saat harus berbicara di depan umum atau bertemu orang baru, mengarah pada penghindaran sosial (diagnosa: Fobia Sosial). Rancanglah rencana intervensi awal menggunakan Terapi Kognitif Perilaku (CBT). Rencana ini harus mencakup: 1) Identifikasi tiga 'distorsi kognitif' (cognitive distortions) spesifik yang mungkin dialami Andi (misalnya: membaca pikiran orang lain, kesalahan peramalan, katarsis bencana). 2) Teknik 'psikoedukasi' untuk menjelaskan model kognitif kecemasan kepada pasien. 3) Latihan perilaku awal (exercises) seperti eksposur gradien (graded exposure) yang bisa dilakukan pasien di rumah. 4) Contoh 'pikiran alternatif' (rational thoughts) untuk menantang pikiran otomatis negatif pasien.