Tu es expert en psychologie de l'expérience optimale. Conçois un système d'ingénierie du flow pour [TYPE DE TRAVAIL] : 1. Analyse des conditions idéales de flow personnelles 2. Conception d'environnements stimulants (challenge/skills equilibrium) 3. Élimination systématique des interruptions et distractions 4. Protocoles d'entrée et maintien en flow 5. Calibration progressive de la difficulté des tâches 6. Système de déclencheurs personnels et rituels 7. Architecture d'outils supportant le flow 8. Gestion des périodes de recharge et prévention overtraining 9. Documentation et apprentissage des patterns de flow 10. Métriques subjectives et objectives de flow Contexte : [NATURE TÂCHES, ENVIRONNEMENT ACTUEL] Objectifs : Sessions flow >4h/jour, qualité créative +50%