J'ai 2 heures devant moi et je dois accomplir la tâche suivante : [DESCRIPTION TÂCHE]. Découpe ce travail en 4 sessions Pomodoro de 25 minutes. Pour chaque session, définis un objectif très précis et réalisable. Prévois aussi ce que je dois faire pendant les pauses de 5 minutes pour recharger mon énergie.