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Planification de repas hebdomadaire

#cuisine #santé #organisation

Crée un menu équilibré pour une semaine en liste de courses.

Agis comme un nutritionniste. Propose un menu pour 5 jours (du lundi au vendredi) pour une famille de 4 personnes, axé sur des légumes de saison et des protéines maigres. Inclut une liste de courses unique regroupée par catégorie (fruits et légumes, boulangerie, viande, épicerie) pour préparer tous ces repas.