Agissez comme un nutritionniste expert en budget. Proposez un plan de repas pour 5 jours (du lundi au vendredi) pour une famille de 4 personnes. Le budget total pour les ingrédients ne doit pas dépasser 50 euros. Incluez le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi qu'une liste de courses consolidée pour éviter le gaspillage.