임상 심리학자의 관점에서, '완벽주의'로 인해 스트레스를 받는 내담자를 위한 5단계 인지 재구성 프로토콜을 설계하십시오. 1. **자동적 사탐(Automatic Thoughts) 탐색**: 내담자의 발언에서 숨어 있는 핵심 비합리적 신념을 찾아내는 질문 리스트를 작성하십시오. 2. **인지적 왜곡 식별**: '전부 아니면 전무(All-or-Nothing thinking)' 또는 '과도한 일반화'와 같은 10가지 인지적 왜곡 중 어디에 해당하는지 분석하는 가이드라인을 제시하십시오. 3. **대안적 사고 발생**: 소크라테스식 문답법을 사용하여 내담자가 스스로 합리적이고 균형 잡힌 대안적 사고를 도출할 수 있도록 돕는 프롬프트 단계를 구성하십시오. 각 단계에서 상담자가 사용해야 할 공감적 언어와 피해야 할 언어를 예시와 함께 명시하십시오.