J'ai ces tâches à faire aujourd'hui : [LISTE TÂCHES] Mes horaires de travail : [HORAIRES]. Crée un emploi du temps par blocs (Time Blocking) : - Regroupe les tâches similaires (Batching). - Prévois des blocs de Deep Work (sans interruption). - N'oublie pas les pauses et le temps tampon (Buffer) pour les imprévus.