Créez un plan de repas pour une semaine (du lundi au dimanche) incluant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Assurez-vous que les repas sont équilibrés nutritionnellement et incluent une variété d'aliments. Pour chaque jour, indiquez les ingrédients principaux et une brève description de la préparation. Adaptez le plan pour [nombre de personnes] personnes.