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Planificateur de repas hebdomadaire

#cuisine #organisation #santé

Crée un menu équilibré pour une semaine incluant les ingrédients nécessaires.

Agis comme un nutritionniste. Crée un plan de repas pour 7 jours (du lundi au dimanche) pour une famille de 4 personnes. Le plan doit inclure le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Assure-toi que les repas sont équilibrés, économiques et variés. Inclis une liste de courses générale regroupée par catégorie (fruits et légumes, boucherie, épicerie).