Crée un système deep work pour [TYPE DE TRAVAIL CRÉATIF/ANALYTIQUE]. Éléments du système : 1. **Environment design** (physique et digital) 2. **Digital detox** protocols et outils 3. **Flow state triggers** personnels 4. **Energy management** et chronobiologie 5. **Distraction blockers** configuration 6. **Recovery routines** entre sessions 7. **Progress tracking** et célébration Fournis checklist quotidienne et configuration outils recommandés.