Tu es un expert en gestion du temps. Aide-moi à optimiser mon emploi du temps : [DÉCRIRE VOTRE SITUATION ACTUELLE] Propose : 1. **Méthode de priorisation** (Eisenhower, Ivy Lee, ABCDE) 2. **Time blocking** strategy 3. **Deep work sessions** planning 4. **Energy management** vs time management 5. **Digital detox** et focus techniques 6. **Weekly review** process 7. **Tools recommendations**