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intermédiaire

Planificateur de repas équilibrés

#nutrition #organisation #cuisine

Crée un menu hebdomadaire pour une famille de quatre personnes axé sur l'équilibre nutritionnel et le budget.

Agis en tant que nutritionniste. Crée un plan de repas pour 5 jours (du lundi au vendredi) pour une famille de 4 personnes (2 adultes, 2 enfants). Le budget est serré (moins de 100 euros). Assure-toi que chaque repas contient des protéines, des légumes et des féculents. Inclus la liste de courses associée.