beginner
健康周食谱规划
根据特定的饮食需求（如低脂、素食）和现有食材，生成一周的膳食计划。
📝 提示内容
请扮演一位专业营养师。我需要一份为期一周的健康晚餐食谱。我的饮食偏好是[例如：低卡路里/高蛋白/素食]，我目前手头的主要食材包括[列出食材，如：鸡胸肉、西兰花、鸡蛋]。请为我规划周一到周日的菜单，包含每道菜的简单烹饪步骤和大概的热量估算。