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Planificateur de repas hebdomadaire

#cuisine #organisation #santé

Créer un menu équilibré pour une famille de quatre personnes pour 5 jours.

Agis comme un nutritionniste expert. Propose un menu de 5 jours (du lundi au vendredi) pour une famille de quatre personnes, incluant un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner pour chaque jour. Le régime doit être équilibré, inclure des légumes chaque jour et éviter les noix pour des raisons d'allergies. Inclus une liste de courses complète regroupée par catégorie de produits (fruits et légumes, boulangerie, épicerie, etc.).