Beginner
制定减肥周饮食计划
生成一周的健康低脂食谱
📝 提示内容
请为我制定一个为期7天的减肥饮食计划。目标是为一个轻体力活动的成年女性设计，每日热量控制在1500卡路里左右。请列出周一到周日的三餐（早餐、午餐、晚餐）建议，要求食材容易购买，烹饪时间不超过30分钟，并确保蛋白质、蔬菜和碳水化合物的均衡搭配。