Débutant
一周减脂食谱规划
根据用户的饮食偏好和热量需求，生成一份健康的每日三餐计划。
我想制定一份为期一周的减脂饮食计划。我早餐和午餐在公司吃（简餐），晚餐自己做。我有[列举过敏源或忌口]。请为我提供一周的晚餐食谱建议，要求低油低盐，包含食材清单和简单制作步骤。
根据用户的饮食偏好和热量需求，生成一份健康的每日三餐计划。