🏠 الرئيسية
المقاييس
📊 جميع المقاييس 🦖 ديناصور v1 🦖 ديناصور v2 ✅ تطبيقات قائمة المهام 🎨 صفحات حرة إبداعية 🎯 FSACB - العرض النهائي 🌍 مقياس الترجمة
النماذج
🏆 أفضل 10 نماذج 🆓 نماذج مجانية 📋 جميع النماذج ⚙️ كيلو كود
الموارد
💬 مكتبة الأوامر 📖 قاموس الذكاء الاصطناعي 🔗 روابط مفيدة
media

Crear plan de comidas semanal

#nutricion #cocina #planificacion

Diseña un menú equilibrado para 5 días con ingredientes simples.

Actúa como un nutricionista experto. Diseña un plan de comidas para 5 días (de lunes a viernes) para una persona adulta busy que quiere comer sano. El plan debe incluir desayuno, almuerzo y cena. Cada comida debe ser preparable en menos de 30 minutos y debe incluir una lista de ingredientes breve al final de cada día.