media
Crear plan de comidas semanal
Diseña un menú equilibrado para 5 días con ingredientes simples.
📝 프롬프트 내용
Actúa como un nutricionista experto. Diseña un plan de comidas para 5 días (de lunes a viernes) para una persona adulta busy que quiere comer sano. El plan debe incluir desayuno, almuerzo y cena. Cada comida debe ser preparable en menos de 30 minutos y debe incluir una lista de ingredientes breve al final de cada día.